Igår aftes svømmede jeg 50 fly her i Brasilien til de brasilianske holdmesterskaber og fik en fantastisk sluttid på 0.25.29 
Det er den hurtigste tid nogensiden sat i en tekstildragt…
Helt fantastisk følelse.
I aften gælder det 100 m fri finale… Så kryds alt hvad i har mens i sover 
Kh Jeanette
Hej Alle ;)
Jeg er i fuld gang med træningen og det går fremad med min skulder. Jeg er rigtig glad for at være hjemme i øjeblikket, jeg nyder det i fulde drag, da jeg jo skal være væk det meste af sommeren. Jeg rejser d. 16. maj og så er jeg ellers væk i laaaaaaaang tid! 
Det bliver hårdt, men også rigtig godt at komme et sted hen hvor det ikke handler om andet end træning!!! Vi skal forresten til Flagstaff igen igen, så det er vante omgivelser
Udover træning får jeg da også lavet lidt andet..
Jeg har lige fået taget nogle OL fotos af en sindssyg dygtig fotograf (Christel Bangsgaard). Det er den internationel Olympiske comite der skal lave en OL foto bog med de bedste OL atleter fra hele verden. Fantastisk projekt.
Ville bare dele nogle af billederne med jer, synes nemlig de blev helt fantastiske
Håber alle har haft en dejlig påske, og så er vi vidst også ved at være klar til at gå sommeren i møde var??
Chill 
/Jeanette
Halløj alle sammen
Så er det ved at være tid til årets danske trials. Det er her landets bedste svømmere konkurrer mod uret. Det er et kvalifikations stævne hvor du kan kvalificere dig til OL og EM. I mit tilfælde skal jeg lave et stabilitetskrav til OL. Jeg kvalificerede mig til OL i sommers (til VM) men jeg skal bevise at jeg kan gøre det igen, eller dvs at jeg skal bevise jeg er i god form og at jeg kan svømme tæt på kravet. Jeg tror ikke det bliver noget problem at svømme kravet hjem igen, jeg gjorde det faktisk for halvanden uge siden da jeg var i London for at afprøve det nye OL bassin. Der svømmede jeg 100 fri i tiden 54.14 og jeg mener kravet er 54.57. Så jeg skal “bare” gøre det igen
Jeg føler mig i super form, alle de mange træningslejre i januar/februar har gavnet og jeg har trænet fuldstændig efter bogen. Tror ikke jeg kunne ha’ gjort det meget bedre ;) Jeg glæder mig til Trials på torsdag, tror godt jeg kan svømme nogle fornuftige tider hjem. Jeg er ikke fuldt nedtrappet, men har dog fået lov at slappe lidt af de sidste par dage
Trials starter på torsdag og kører indtil søndag aften. De svømmes på Bellahøj svømmestadion og finalerne svømmes sen eftermiddag. Kom og kig med, jeg kan godt garantere god stemning og hurtig svømning!!
De bedste hilsner
Jeanette
Så er det vidst blevet tid til en lille blok. I må meget undskylde at der går så lang tid imellem, men tid er ikke lige det jeg har aller mest af
Lige nu sidder jeg på mit fatastiske værelse (NOT) på vores hotel i Sierra Nevada, som ligge 2500 meter oppe på et bjerg. Jeg er på højdetræningslejr og skal være her de næste 2 uger. Lige præcis dette sted er skabt til træningslejre, man kan ABSOLUT intet andet end at træne, spise og sove. Alt er under et tag, så jeg tvivler meget på om jeg overhovedet kommer udenfor de næste 2 uger
Ikke nok med at vi træner og bor 2500 meter over vandoverfladen, så vil vores træne have at vi sover i ilt telt heroppe, så vi i teorien sover i 3000 meters højde. Det er ekstremt svært at vende sig til synes jeg.
Efter jeg har været her i et par uger, tager jeg til Syd Afrika sammen med resten af det danske landshold for at træne selvfølgelig, men også for at få lidt varme, sol og energi, så man er klar til det danske vejr igen i starten af marts måned. Glæder mig rigtig meget til at komme ned i varmen!!
Håber i alle har det godt derhjemme, har hørt at der er en snestorm på vej!!
De bedste hilsner
Jeanette
Så er det ved at være tid til min yndlings tid på hele året!!
Jeg elsker julen og alle de mange dejlige familie frokoster/middage, min fødselsdag og Nytår. Julen er fyldt med glæde og kærlighed og jeg kan kun nyde og glæde mig over at have så fantastisk en familie. Håber i alle får en dejlig jul og får alle jeres ønsker opfyldt i det nye år. Pas på jer selv og jeres nærmeste!
Ses stærke og veltrænede i det nye år
De kærligste julehilsner
Jeanette Ottesen Gray
Imorgen tidlig rejser jeg til Polen hvor jeg skal svømme årets EM på kortbane!!!! Glæder mig vildt til at se hallen, og så er jeg lidt spændt på at se hvordan maden er i det land, til sådan et stævne. Jeg har engang været på træningslejr i polen med KVIK Kastrup, og der var maden ikke ligefrem god.. såååå det bliver spændende at se om de har oppet sig
Jeg føler mig godt kørende, og glæder mig til at teste formen af! Jeg er ikke fuldt nedtrappet, men har da fået noget hvile her de sidste par dage… SPÆNDENDE!!!
Håber i alle følger med herhjemme fra, jeg kan godt garantere noget hurtigt svømning i polen fra d. 8 dec-11.dec. FØLG MED!!!
Glædelig december måned
De kærligste julehilsner fra
Jeanette
Højdetræning er og bliver HÅRDT! I Leadville, Colorado, 3000 meter over vandoverfladen, trænede jeg hhv. 1 gang den ene dag og 2 gange den anden dag i 10 dage. I Leadville var formålet at vende sig til højden, og indlede til et 4 ugers hårdt træningsforløb. Det er helt umuligt at svømme under vandet når man er så højt oppe, jeg trak vejret konstant og følte jeg var totalt nybegynder. Det var en mærkelig oplevelse, men god Herefter fløj jeg til det berygtede og berømte Flagstaff, Arizona, 2200 meter over vandoverfladen. Normalt når jeg kommer til Flagstaff har jeg svært ved at holde vejret, men fordi jeg først havde været højere oppe i Leadville, var det pludseligt ikke så hårdt at være i Flagstaff. Her var formålet så at træne ekstremt hårdt og godt, da jeg havde brugt tiden i Leadville på at tilvende kroppen. I Flagstaff var træningen bygget op omkring 4dages cyklusser, hvor jeg trænede 3-2-3-1 gange om dagen.
Denne sæson er en meget speciel sæson, og alt hvad jeg gør, skal gøres PERFEKT! Det er derfor lidt hårdere end normalt, synes jeg. Både fysisk og mentalt presser jeg mig selv til det yderste, og det kan være svært at holde gejsten oppe, når man er væk i 4 uger fra familie og bedste venner. Jeg synes at træningslejren gik rigtig godt, og trænede bedere end jeg nogensinde har gjort før, men det har heller aldrig været SÅ dejlig at komme hjem igen, som det var denne gang
Jeg har virkelig savnet ALT ved Danmark, og jeg har også savnet min klub KVIK Kastrup rigtig meget, derfor besluttede jeg at tage til SRØ i fredags og svømme 4×200 fri holdkap med pigerne fra KVIK. Vi vandt og det var rigtig dejligt at se pigerne og resten af holdet igen Jeg kunne sagtens ha’ svømmet stævne resten af weekenden, men blev beordret at holde weekend af landstræneren, da jeg ikke har holdt weekend de sidste 5 uger.
Jeg ser frem til en masse spændende stævner i December måned, og glæder mig til at teste min form af Specielt glæder jeg mig meget til at svømme Duel in the Pool i Atlanta, USA, d. 16-17 december.
Nyd det dejlige danske efterår venner hehe
Kh Jeanette
Her et sødt billede jeg lige ville dele med jer
Det er gode minder!!!
VM GULD! og der bliver da selvfølgelig sunget med på melodien ;0)
Imorgen rejser jeg på sæsonens første “rigtige” træningslejr. Vi tager først til Colorado og skal i 3000 meters højde i lidt over en uge, herefter tager vi til Flagstaff (Arizona), hvor jeg jo har været mange gange før, og skal træne i ca. 2200 meters højde, og her skal vi så være i 2 1/2 uge. På vej hjem igen skal vi et smut forbi Berlin og svømme 2 dages world cup stævne, lige for at prøve formen lidt af.
Glæder mig til at komme i sving, sådan for alvor! Det bliver en lang hård omgang, og der bliver da sikkert tidspunkter hvor det ikke er så sjovt, MEN jeg ved jo at det er DET HELE VÆRD!!
Jeg skal prøve at være lidt mere flitig til at få skrevet her på bloggen, ved godt jeg har været til sløv på det sidste, hvis bare der var 8 dage på en uge
Tror der bliver lidt tid til bloggen de næste 4 uger
Chill
/Jeanette
Første dagen til VM i Shanghai var sådan lidt mærkelig. Jeg startede rigtig godt ud med at svømme en stabil og ikke særlig hård 100 butterfly, og svømmede mig sikkert videre til Semifinalen. Tiden hed 58.3 hvilket er en fin morgentid, specielt fordi det føltes så let. 1 1/2 time efter skulle vi svømme 4×100 Fri holdkap, hvor vi gik efter at komme i top 12, og det må man sige vi gjorde vi blev nr. 8 og dermed videre til Finalen i 4×100 fri til VM. Vi slog samtidig Dansk rekord i tiden 3.39.48!! Den gamle danske rekord stammede helt tilbage fra 1991 !! Super fed holdkap. Grunden til vi svømmede efter en top 12 placering, er fordi at de 12 bedste lande er sikret en plads til OL!! Vores splittider så således ud:
Pernille Blume (SIGMA) 0.54.82
Mie Ø. Nielsen (Aalborg) 0.55.35 – PR med flyvende
Lotte Friis (SIGMA) 0.55.99 – PR med flyvende
Jeanette Ottesen (KVIK Kastrup) 0.53.32 – PR med flyvende
Om aftenen skulle jeg så ud i Semifinalen i 100 Fly, hvilket jeg glædede mig meget til. Jeg var super tændt og syntes alt kørte som det skulle. Men af en eller anden grund kiksede det fuldstændigt. Jeg svømmede kun 1 tiendedel hurtigere end om morgenen, og var næsten ikke træt da jeg kom i mål. Jeg kan ikke beskrive hvad jeg gjorde galt, men jeg må bare konstatere at det tager mere end 5 måneder at vende sig til en ny form for træning. Er super irriteret over slut resultatet og specielt fordi det ikke medførte nogen Finale 
Men men, stævnet er ikke slut endnu, og jeg har stadig to primære løb tilbage, som jeg glæder mig meget til at svømme!
På torsdag er det 100 fri, og den skal bare ha’ !!!
Hvis jeg skulle sige en positiv ting om den første dag, skulle det da være at jeg fik individuelt OL-krav i 100 Butterfly, så nu behøver jeg da ikke spekulere over det. Jeg skal til mit tredje OL næste sommer ikke dårligt !
/Jeanette