jeanetteottesen.dk

Jeg er lige ankommet til Miami, hvor jeg skal opholde mig den næste måned. Jeg skal træne med Pro-holdet der er tilkoblet University of Miami, det er et sprint hold hvor der bliver fokuseret meget på fart og eksplosivitet Lige noget for mig

Jeg er utrolig spændt på hvordan det kommer til at gå her, jeg er her helt alene og kender ingen, så det er bare med at have et åbent sind og suge til sig af ny inspiration I got a good feeling

Håber i alle har det godt derhjemme! Jeg skal forsøge at tage solen med hjem i marts måned!!

/Jeanette

Hej folkens.

Efter en laaaaang sommerferie og en omgang vild med dans, må jeg hellere se at komme i gang med det svømmepjat igen Jeg kunne ikke helt overskue at gå i gang med mega hård træning igen, så jeg tænkte, jeg svømmer mig sgu i form under en omgang world cup i Asien Det er meget sjovere og så får man også én på opleveren på samme tid! win win

Jeg har indtil videre svømmet world cup i Beijing og Tokyo og nu er jeg så landet i Singapore som er mit sidste stop. Jeg svømmede ganske udmærket i Beijing uden nogen form for træning inden, vandt 1 sølv- og 1 bronzemedalje. I tokyo valgte jeg så at få madforgiftning dagen inden stævnestart, så den første dag gik meget skidt men 2. dagen gik betydeligt bedre og jeg fik revet mig 1 sølv i 100 fri og 1 guld i 50 fly Mega FEDT!!! og Tiderne var skam også fine (53.4 i 100 fri, 25.4 i 50 fly). Nu er jeg jo som sagt i Singapore og stævnet starter imorgen, har en god mavefornemmelse

Det har været smadder mærkeligt at være i en by som Beijing og så komme til Singapore, der er bare MEGA kulturforskel, men specielt pga. vejret!! Da jeg tog fra Beijing snede det og var minus grader, her i singapore er der palmer og 30 grader!!! Det er fantastisk!

Nårh, men det var alt for nu. Hvis i har lyst til at følge med i World Cup i svømning så kan det ses på nettet live. I skal bare klikke ind på www.fina.org og så trykke på fina tv Her kan i se alle mine løb.

Ha’ godt så længe

/Jeanette

I dag er det torsdag, og imorgen er det fredag….. OG SÅ ER DET LØRDAG hvor OL går i gang og hvor jeg skal svømme mit første løb, 100 meter Butterfly!!! Jeg kan næsten ikke fatte at det er om så kort tid, og på den anden side tænker man også bare FINALLY, men det er sgu vildt det her. Det er vildt endelig at være i OL byen, i London, til OL! Efter al den træning og alle de rejsedage og al den smerte jeg har udsat min krop for det sidste år, og endelig er vi her. Ja det er svært at beskrive med ord, men det er verdens fedeste følelse

Jeg er meget spændt til på lørdag, glæder mig helt utroligt meget til at se hvad jeg kan. Mine forberedelser kunne ikke have været bedre, så nu er det bare at fyre den af og ikke se sig tilbage. Jeg svømmer omkring kl. 11:25 (dansk tid), så tænk hurtige tanker og kryds alt hvad i har på lørdag, har brug for jeres hjælp derhjemme

Håber ellers i har det godt hjemme i lille Danmark. Pas på jer selv

/Jeanette

Så er jeg kommet en smuttur til Kroatien. Her skal jeg være på træningslejr det næste stykke tid frem mod OL. Her skal der trænes til perfektion, alle de små detaljer skal falde på plads og finpudses. Det er vigtigt at jeg her får slappet af både mentalt og step by step også fysisk.

Poolen her er super lækker, vandet er måske en smule for varmt, men jeg brokker mig altid over at vandet er for koldt derhjemme, så her brokker jeg mig IKKE!! Hehe

Vores hotel er et 5 stjernet hotel der ligger lige ned til vandet, og værelset jeg bor på har også en dejlig udsigt ud over vandet. Det ku’ næsten ikke være bedre

Her er alle forudsætninger for at det skal blive en super optimal forberedelse frem mod legene i London, så jeg er ved godt mod og glæder mig som et lille barn til OL.

Min krop er noget træt stadig, men der er ikke længe til at den ”rigtige” nedtrapning går i gang, det glæder jeg mig pænt meget til Det kan kun bliver godt!!

Håber i har det dejligt derhjemme, savner min familie en smule, men det er kun sundt at savne ik’  :)

Igår aftes svømmede jeg 50 fly her i Brasilien til de brasilianske holdmesterskaber og fik en fantastisk sluttid på 0.25.29                                     Det er den hurtigste tid nogensiden sat i en tekstildragt…

Helt fantastisk følelse.

I aften gælder det 100 m fri finale… Så kryds alt hvad i har mens i sover

Kh Jeanette

Hej Alle  ;)

Jeg er i fuld gang med træningen og det går fremad med min skulder. Jeg er rigtig glad for at være hjemme i øjeblikket, jeg nyder det i fulde drag, da jeg jo skal være væk det meste af sommeren. Jeg rejser d. 16. maj og så er jeg ellers væk i laaaaaaaang tid! Det bliver hårdt, men også rigtig godt at komme et sted hen hvor det ikke handler om andet end træning!!! Vi skal forresten til Flagstaff  igen igen, så det er vante omgivelser

Udover træning får jeg da også lavet lidt andet..

Jeg har lige fået taget nogle OL fotos af en sindssyg dygtig fotograf (Christel Bangsgaard). Det er den internationel Olympiske comite der skal lave en OL foto bog med de bedste OL atleter fra hele verden. Fantastisk projekt.

Ville bare dele nogle af billederne med jer, synes nemlig de blev helt fantastiske

Håber alle har haft en dejlig påske, og så er vi vidst også ved at være klar til at gå sommeren i møde var??

Chill   /Jeanette

Halløj alle sammen

Så er det ved at være tid til årets danske trials. Det er her landets bedste svømmere konkurrer mod uret. Det er et kvalifikations stævne hvor du kan kvalificere dig til OL og EM. I mit tilfælde skal jeg lave et stabilitetskrav til OL. Jeg kvalificerede mig til OL i sommers (til VM) men jeg skal bevise at jeg kan gøre det igen, eller dvs at jeg skal bevise jeg er i god form og at jeg kan svømme tæt på kravet. Jeg tror ikke det bliver noget problem at svømme kravet hjem igen, jeg gjorde det faktisk for halvanden uge siden da jeg var i London for at afprøve det nye OL bassin. Der svømmede jeg 100 fri i tiden 54.14 og jeg mener kravet er 54.57. Så jeg skal “bare” gøre det igen

Jeg føler mig i super form, alle de mange træningslejre i januar/februar har gavnet og jeg har trænet fuldstændig efter bogen. Tror ikke jeg kunne ha’ gjort det meget bedre  ;) Jeg glæder mig til Trials på torsdag, tror godt jeg kan svømme nogle fornuftige tider hjem. Jeg er ikke fuldt nedtrappet, men har dog fået lov at slappe lidt af de sidste par dage

Trials starter på torsdag og kører indtil søndag aften. De svømmes på Bellahøj svømmestadion og finalerne svømmes sen eftermiddag. Kom og kig med, jeg kan godt garantere god stemning og hurtig svømning!!

De bedste hilsner

Jeanette

Så er det vidst blevet tid til en lille blok. I må meget undskylde at der går så lang tid imellem, men tid er ikke lige det jeg har aller mest af

Lige nu sidder jeg på mit fatastiske værelse (NOT) på vores hotel i Sierra Nevada, som ligge 2500 meter oppe på et bjerg. Jeg er på højdetræningslejr og skal være her de næste 2 uger. Lige præcis dette sted er skabt til træningslejre, man kan ABSOLUT intet andet end at træne, spise og sove. Alt er under et tag, så jeg tvivler meget på om jeg overhovedet kommer udenfor de næste 2 uger

Ikke nok med at vi træner og bor 2500 meter over vandoverfladen, så vil vores træne have at vi sover i ilt telt heroppe, så vi i teorien sover i 3000 meters højde. Det er ekstremt svært at vende sig til synes jeg.

Efter jeg har været her i et par uger, tager jeg til Syd Afrika sammen med resten af det danske landshold for at træne selvfølgelig, men også for at få lidt varme, sol og energi, så man er klar til det danske vejr igen i starten af marts måned. Glæder mig rigtig meget til at komme ned i varmen!!

Håber i alle har det godt derhjemme, har hørt at der er en snestorm på vej!!

De bedste hilsner

Jeanette

Så er det ved at være tid til min yndlings tid på hele året!!

 Jeg elsker julen og alle de mange dejlige familie frokoster/middage, min fødselsdag og Nytår. Julen er fyldt med glæde og kærlighed og jeg kan kun nyde og glæde mig over at have så fantastisk en familie. Håber i alle får en dejlig jul og får alle jeres ønsker opfyldt i det nye år. Pas på jer selv og jeres nærmeste!

Ses stærke og veltrænede i det nye år

De kærligste julehilsner

Jeanette Ottesen Gray

Imorgen tidlig rejser jeg til Polen hvor  jeg skal svømme årets EM på kortbane!!!! Glæder mig vildt til at se hallen, og så er jeg lidt spændt på at se hvordan maden er i det land, til sådan et stævne. Jeg har engang været på træningslejr i polen med KVIK Kastrup, og der var maden ikke ligefrem god.. såååå det bliver spændende at se om de har oppet sig

Jeg føler mig godt kørende, og glæder mig til at teste formen af! Jeg er ikke fuldt nedtrappet, men har da fået noget hvile her de sidste par dage… SPÆNDENDE!!!

Håber i alle følger med herhjemme fra, jeg kan godt garantere noget hurtigt svømning i polen fra d. 8 dec-11.dec. FØLG MED!!!

Glædelig december måned

De kærligste julehilsner fra

Jeanette